Üç ayrı süreçte ele alınan hamilelik sürecinde gebeliğin 12. haftası, ilk trimester döneminin son haftasıdır. İlk trimesterin tamamlandığı bu haftada bebeğin yaklaşık ağırlığı 14-20 gram, boyu 4-7 santimetre arasındadır. Bebeğin tüm kas, kemik ve organları hızla gelişmeye devam ederken annenin vücudunda bazı değişimler meydana gelir.
Gebeliğin 12. haftasında, bebeğin hızla büyümesinin verdiği etkiyle anne vücudunda pek çok değişim yaşanmaya devam eder. Hem fiziksel hem de psikolojik anlamda yaşanan değişimler şu şekildedir:
12 haftalık süreç içerisinde anne adayında yaklaşık 2-3 kilo artış meydana gelir.
Hormon değişiminin etkisiyle süt benzeri hafif kokulu ya da kokusuz vajinal akıntıda artış görülebilir.
Rahmin her gün biraz daha büyümesine bağlı olarak kas ve kasık ağrıları yaşanabilir.
Alt karın bölgesinde belirginleşme artar, dışarıdan kadının hamile olduğu anlaşılabilir.
İlk kez hamilelik yaşayan kadınlarda mide ekşimesi sıklıkla rastlanan bir durumdur.
Bazı kadınların cildinde güzelleşme ve parlaklık meydana gelirken bazılarında leke ve sivilce gibi problemler yaşanabilir.
Hamilelikte 12. Haftasına giren her kadın dışardan bakıldığında farklı görünümlere sahip olabilir. Bazı kadınların alt karın bölgesi daha büyükken bazıları küçük olabilir.
Anne karnında 12. haftasını tamamlayan bebeklerin gelişimi şu şekildedir:
Plasenta gelişimi tamamlanarak çalışmaya başlar, bebek ve anne arasındaki kan dolaşımı için göbek kordonu aktifleşir.
Hayati organlarının çoğu tamamlanan bebekte hareket kabiliyeti gün geçtikçe artar. Parmaklarını daha hızlı hareket ettirmesi, ellerini ağzına götürerek emme refleksi kazanması bu hafta başlar.
Kemiklerde sertleşme ve belirginleşme yaşanırken tırnaklar hızla gelişmeye devam eder.
Bebek amniyon sıvısını yutarak solunum egzersizi yapar, bunu yapması yutma refleksi ve akciğerlerin gelişimi için önemlidir.
Pankreas ve tiroit bezlerinin gelişmesiyle bebeğin refleksleri artar.
Bu hafta içerisinde ses telleri tamamen oluşurken kulakların görünümü belirgin hale gelir.
Gebeliğin 12. haftasında cinsiyete göre genital organlar gelişmeye devam etse de ultrasonla cinsiyetinin belirlenmesi için erkendir.
Gebeliğin 12. haftasında anne adayının beslenmeyle ilgili dikkat etmesi gereken hususlar şu şekildedir:
Sindirimin kolaylaşması için lif bakımından zengin olan baklagiller, meyve ve sebzeler beslenme programında yer almalıdır.
Mide ekşimesini artıran, mideyi yoran ekşi ve acı yiyeceklerden uzak durulmalı, kafein içerikli gıdalar tüketilmemelidir.
Kalsiyum içeren süt ve süt ürünleri her gün tüketilmelidir.
Yağ ve şeker oranı yüksek olan gıdalar daha az tüketilmelidir.
Yumuşak kıvamdaki peynirler daha çok bakteri ürettiği için tüketilmemelidir.
Vücut kitle endeksine göre yeterli su miktarı belirlenmeli bol bol tüketilmelidir. Aynı zamanda demir ve vitamin takviyesi kullanılmaya devam edilmelidir.
